Blog posts of '2025' 'oktober'

V svetu, kjer je telesna neaktivnost postala resna težava, se pojavljajo različne pobude za spodbujanje gibanja. Ena izmed najnovejših je možnost, da zdravniki svojim pacientom predpišejo telesno dejavnost na t. i. zeleni recept. Ideja je preprosta – tako kot zdravnik predpiše zdravila, lahko zdaj p...

Tek na smučeh je športna disciplina, ki bi jo brez večjih težav – vsaj tisto rekreativno, lahko izvajal prav vsak. Je dobra zimska alternativa poletni hitri hoji, poleg gibanja pa odlično poskrbi za zdravo psihično počutje in ohranjanje optimalne telesne teže.

Če je tek na smučeh kot ga poznamo danes nekoč predstavljal enega glavnih zimskih transportov v nordijskih deželah, pa to danes služi predvsem kot oblika rekreacije. Praktično je edini pogoj za njegovo izvajanje zasnežena pokrajina, a brez dobre in zanesljive opreme ne boste prišli daleč.

Že težko pričakujete prvi sneg in spust po belih strminah? Ali pa ste morda med najhitrejšimi entuziasti, ki se še pred začetkom smučarske sezone raje odpravijo na smučišča, kjer je že dovolj snega za smuko?
Ne glede na to, ali ste ga že izkusili, ali pa ga še čakate, smučanje je intenziven šport, ki zahteva izjemno dobro pripravljenost in kondicijo, zato je pomembno, da se nanj pripravimo še pred začetkom smučarske sezone. Odlična fizična pripravljenost ne bo samo povečala naših rezultatov in podaljšala aktiven čas na smučišču, temveč nas bo obvarovala tudi pred morebitnimi poškodbami.